21-12-14_Altitude-Sickness

۱۰ پرسش رایج در مورد ارتفاع زدگی

Posted on ۳ CommentsPosted in آموزش و طرح درس

  آیا تا به حال به این فکر کرده اید که ارتفاع زدگی چیست؟ یا اینکه بین کم آب شدن بدن و ارتفاع زدگی چه رابطه ای وجود دارد؟ کمیته پزشکی فدراسیون جهانی کوهنوردی (UIAA) به این پرسش ها و ابهامات دیگری مانند مصرف قرص دیاموکس (استازولامید) و شناخت عوامل خطر ساز در ارتفاع زدگی […]

81

آموزش کوهنوردی (آپدیت ۹۳/۸/۲۱)

Posted on ۱۰ CommentsPosted in آموزش و طرح درس

آموزش کوهنوردی ۱ وسایل و پوشاک – حرکت منسجم – تنفس – وسایل و پوشاک لازم برای یک برنامه کوهنوردی وسایل و پوشاک انفرادی: ۱- کفش سبک راهپیمایی ۲- کفش نیمه سنگین کوهپیمایی ۳- جوراب کوهنوردی ۴- شلوار کوهنوردی ۵- پیراهن و پولیور کوهنوردی ۶- پیراهن و شلوار گرمکن ۷- انواع دستکش کوهنوردی ۸- انواع […]